MAM poradnik. kupilam w EMPIKu. Swietnie wydany. Wszystkie informacje podane przejrzysto klarownie, niektore w tabelach. Az milo sie go bierze do reki i czyta. Jest super.
Skonczyłam kapusciana jakies 2 tyg. temu
Efekt 1,5 kg mniej
Wg mnie to bez rewelacji.
Najlepsze efekty daje jednak wiecej ruchu i ograniczenie jedzenia /to mam sprawdzone/
Problem w tym ze jakos ...